腰痛からヘルニアになり手術へ

私は数年前、ひどい腰痛に悩まされました。事務職をしているので座っていることが多く、姿勢も以前から悪かったので腰痛になってしまいました。初めは痛くても整骨院でマッサージしてもらえば良くなると簡単に思っていました。しかし、腰痛はどんどんひどくなり、時には真っ直ぐに立てなくなり整骨院でもマッサージを受けられないほどになることもありました。それを繰り返しながら少しずつ良くなるように努力しました。ある日重いものを持ったのがいけなかったのか、痛くて足にしびれる感じがするようになり急いで病院に行くとヘルニアと診断されてしまいました。
ヘルニアは腰痛とはまた違い、足のしびれと痛みでブロック注射と鎮痛剤無しでは過ごせなくなりました。ヘルニアは自然治癒することが多いということで痛みを我慢し治療を続けましたが、半年たつ頃ブロックも痛くて出来ないくらいひどくなり手術することを決めました。不安は多かったけど手術を受けた後は痛みもしびれもなく、驚くほど良くなりました。
手術後は、生活にも気を付けているので腰痛に悩まされることもなくなりました。現在は、ダイエットのためやり始めた体幹リセットの運動が、姿勢の改善に役立つようなので腰痛予防にも続けています。